تمرين التحرر تحدي الريكي لمدة 10 أيام  علاج بالطاقة عن بعد 

ما هو تمرين التحرر؟

تجرر من المشاعر المكبوته في تحدي العشرة ايام مع طاقة الريكي 

أحب الطريقة التي تمتزج بها مبادئ الريكي وتأثيرات تعلم الريكي مع بعضها البعض.

 لذا ، إذا أمكنك تلخيص تأثيرات الريكي على الشخص بالكلمات ، فمن المحتمل أن تقول إنه كان بعيدًا إلى حد كبير عن الغضب والقلق وأنهم كانوا أكثر وعياً.

وفي الوقت نفسه ، لدينا مجموعة من الوصايا التي تشجعنا على أن نكون يقظين ، وأن نتخلى عن القلق والغضب.

تعتبر مبادئ Mikao Usui جزءًا مهمًا من النظام الأصلي وشيء يمكن أحيانًا التغاضي عنه أثناء الاندفاع الطويل للوصول إلى جميع عناصر الطاقة الرائعة! لكنها حقًا أساس Reiki ، هناك لإرشادنا وأيضًا لتمثيل وإعطاء شكل للعديد من التغييرات التي يمكن أن يجلبها لنا Reiki.

وهذا جعلني أفكر فيما إذا كانت هناك طريقة لاستخدام طاقة الريكي لتجربة مبدأ ما بشكل مباشر.

ما توصلت إليه هو "تمرين التحرر".

تمرين الإفراج هو طريقة لتجربة تأثيرات مبدأ ما بشكل مباشر من حيث تدفق الطاقة ، وقد وجد الأشخاص الذين شاركت معهم هذا الأمر أنه قوي جدًا.

ربما ستجده قويًا أيضًا.

أنا أضع لك تحديًا: تنفيذ تمرين التحرر كل يوم لمدة 10 أيام.

كيفية أداء تمرين التحرر

أود أن أقترح عليك القيام بما يلي ، لبضع دقائق في كل مرة ، مرتين في اليوم ، لمدة عشرة أيام: اجلس وعينيك مغمضتين ويداك تستريحان في حضنك ، وراحة يديك. سوف تطلق الطاقة بين يديك.

المرحلة الأولي

اجلس بشكل مريح وعينيك مغلقة مع وضع يديك في حضنك ، وراحتا مرفوعتان. خذ أنفاسًا عميقة قليلة واشعر بالهدوء والاسترخاء. عقلك يفرغ. قل لنفسك "الآن أطلق سراح كل غضبي ..." ؛ قل هذا ثلاث مرات لنفسك إذا أردت. اسمح بإطلاق الطاقة من خلال راحة يدك ، واستمر حتى ينحسر تدفق الطاقة. قد يستغرق هذا بعض الوقت ، خاصة في المرة الأولى التي تجرب فيها هذا التمرين.

المرحلة الثانية

الآن قل لنفسك "أنا الآن أفرج عن كل قلقي ..." ؛ قل هذا ثلاث مرات لنفسك إذا أردت. مرة أخرى ، اسمح لموجة من الطاقة أن تترك يديك وتبقى حتى تهدأ. مرة أخرى ، قد يستغرق هذا بعض الوقت ، خاصة في المرة الأولى التي تجرب فيها هذا التمرين.

جرب هذا الاختلاف

يعجبني هذا الاختلاف حقًا: حاول إجراء تمرين الإفراج في الوقت المناسب مع أنفاسك. تنفس برفق ، قل لنفسك "أنا الآن أطلق كل غضبي ..." ثم أخرج زفيرًا ، مما يسمح لغضبك بالتدفق منك في الزفير ، متدفقًا من راحة يدك. تنفس برفق وكرر.

حان الوقت لأخذ تحدي التمرين لمدة 10 أيام!

والآن حان دورك: دورك في تنفيذ تمرين التحرر لمدة عشرة أيام ، إذا كنت تريد ذلك!

انشر تعليقاتك أدناه لإخباري بما فعلته وكيف سارت الأمور وكيف تشعر الآن.

مرر هذا التمرين إلى شخص ريكي آخر!

تأكد من قيامك بتمرير هذا التمرين إلى شخص Reiki آخر: شخص تقابله أو شخص ما كنت على اتصال به عبر Facebook أو Twitter أو أي شيء آخر من .

أظهر لهم أو أخبرهم كيفية القيام بالتمرين ، وانظر كيف يتابعون ذلك.